Pemanasan global membuat segalanya hal harus lebih diperhatikan dan berdampak pada setiap sisi kehidupan. Terutama perlindungan untuk kulit agar tidak terkena langsung oleh jahatnya sinar UV yang dapat merusak lapisan luar kulit. Salah satu cara mengatasinya ialah menggunakan tabir surya atau biasa disebut sunscreen.
Sinar matahari pagi hari memiliki kandungan vitamin D yang baik bagi tubuh. Meski begitu, sunscreen tetap dibutuhkan oleh kulit karena banyak mengandung manfaat untuk kesehatan kulit wajah. Berikut manfaat sunscreen yang harus Kamu tahu!
Pentingnya Sunscreen untuk Pria
Sunscreen sangat dibutuhkan untuk kulit, tidak memandang laki-laki atau perempuan. Bahkan laki-laki lebih banyak melakukan aktivitas di luar ruangan. Tentunya akan lebih membutuhkan manfaat yang diberikan sunscreen.
Pasalnya, sinar UVA dan UVB berbahaya bagi kulit, sinar UVA lebih berbahaya karena dapat menembus bagian terdalam kulit Anda. Bayangkan saja, radiasi UVA bisa menembus awan dan kaca bahkan di siang hari, di malam hari, bahkan saat mendung sekalipun. Sinar UVA dapat mempercepat penuaan kulit dan menyebabkan keriput dan bintik hitam.
Sedangkan sinar UVB (Ultraviolet-Burning) adalah sinar matahari dengan panjang gelombang lebih pendek dari sinar UVA. Sinar UVB tidak menembus kaca dan awan, tetapi radiasinya jauh lebih kuat daripada UVB. Paparan singkat terhadap sinar UVB dapat menyebabkan kulit terbakar. Sinar matahari pagi pada jam 10 hingga 11 memang menyehatkan. Namun tahukah Kamu, sinar matahari juga bisa menjadi musuh yang harus kita waspadai karena alasan-alasan berikut ini.
1. Melindungi dari Risiko Kanker Kulit
Menggunakan tabir surya dapat melindungi dari risiko kanker kulit. Kanker kulit merupakan jenis kanker yang paling berbahaya dan seringkali menjadi risiko seiring bertambahnya usia – terutama bagi laki-laki yang memiliki banyak kegiatan di luar ruangan.
2. Mencegah Penuaan Dini
Kamu pasti menginginkan kulit sehat, kenyal dan awet muda, kan? Salah satunya bisa Kamu dapatkan dengan rajin memakai sunscreen. Alasan lain untuk menggunakan tabir surya adalah melindungi kulitmu dari penuaan. Sifat-sifat tabir surya mencegah Kamu mengembangkan garis-garis halus atau kerutan.
Penggunaan tabir surya melindungi dan mencegah penuaan dini pada kulit. Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat dengan cepat menyebabkan kerutan dan garis-garis pada kulit.
3. Pelindung Kulit saat Berjemur
Sendirian di bawah sinar matahari memang menyenangkan karena bisa menggelapkan kulit menjadi kecoklatan. Namun, jangan hanya ingin terlihat menarik, Kamu juga perlu menjaga kesehatan kulit. Kulit khas Indonesia atau kulit sawo matang yang sehat adalah kulit yang tidak terkena sinar UVB. Dan untuk memberikan perlindungan tersebut, Kamu harus menggunakan tabir surya.
4. Menjaga Kulit yang Merata
Sengatan matahari dapat menyebabkan warna kulit yang tak merata. Selain itu, dapat membuat kulit berjerawat dan munculnya komedo. Menggunakan tabir surya dapat membantu mempertahankan warna kulit yang merata. Sunscreen mencegah perubahan warna dan bintik hitam yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.
Pentingnya tabir surya untuk mencegah kulit Kamu terlihat kusam. Ingatlah untuk mengoleskan sunscreen pada akhir rangkaian skincare di pagi hari. Baik di dalam ruangan maupun di luar ruangan. Maka, kulit Kamu akan terhindar dari efek kering dan kasar.
5. Mengurangi Peradangan
Sinar matahari dan sinar UV dapat menyebabkan kemerahan dan peradangan kulit yang parah. Menggunakan sunscreen dapat mengurangi kemungkinan peradangan dan kemerahan pada kulit. Jangan lupa untuk memilih sunscreen yang sesuai dengan kondisi kulit Kamu.
6. Mengurangi Resiko Timbulnya Flek Hitam
Mengoleskan tabir surya pada wajah dapat mencegah pembentukan noda hitam pada wajah yang biasanya muncul akibat paparan sinar matahari. Menggunakan tabir surya juga membantu mencegah berbagai kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari yang berlebihan.
Selain manfaat sunscreen yang sudah Kamu ketahui sebelumnya, alasan penting penggunaan sunscreen ialah efek buruk sinar matahari yang tak bisa dianggap sepele.
7. Mengurangi Sunburn
Pernah lihat dengar istilah sunburn atau kulit terbakar? Mungkin Kamu lebih familiar dengan sunburn daripada kulit terbakar. Pada intinya sunburn adalah kondisi di mana kulit wajah memerah kehitam-hitaman. Kondisi semacam ini disebabkan wajah terpapar sinar matahari yang begitu panas.
Jangan sepelekan hal ini. Karena ketika Kamu mengalami sunburn, maka kulit wajah akan terasa perih ketika disentuh. Hindari menggunakan skincare atau kosmetik yang berlebihan. Hal tersebut agar kulit tidak mengalami menyebabkan inflamasi yang kemudian menaikkan risiko terjadinya kanker kulit.
Cara Penggunaan Sunscreen yang Benar
Penggunaan sunscreen yang sesuai aturan akan membantu memaksimalkan hasilnya. Nah, berikut ini yang harus Kamu perhatikan ketika memakai sunscreen.
1. Minimal SPF 30
Dilansir dari Canadian Medical Association Journal 2020, salah satu cara menggunakan tabir surya yang tepat adalah dengan memilih yang memiliki SPF minimal 30. SPF (faktor perlindungan matahari) adalah ukuran standar seberapa besar perlindungan yang harus diberikan tabir surya pada kulit dari paparan sinar ultraviolet B (UVB). Semakin tinggi angka SPF, semakin tinggi perlindungan terhadap sinar UVB.
Sunscreen dengan SPF kurang dari 15 hanya dapat melindungi kulit dari sinar matahari, tetapi tidak dapat melindungi kulit dari kanker kulit atau penuaan. Selain itu, penting untuk memilih tabir surya spektrum luas berlabel. Artinya, tidak hanya sinar UVB, tabir surya juga memiliki kemampuan untuk melindungi kulit saat terpapar sinar UVA.
Sinar UVA merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko penuaan dini dan kanker kulit.
Jika kemasan produk tidak mencantumkan tabir surya berspektrum luas, tabir surya hanya melindungi kulit saat terpapar sinar matahari, namun tidak dapat melindungi kulit dari risiko penuaan dini dan kanker kulit. Kamu dapat melihat rentang yang luas ini dari banyaknya tKamu plus pada kemasannya. Semakin banyak manfaatnya, semakin baik perlindungan terhadap sinar UVA.
2. Gunakan Sebanyak Dua Ruas Jari
Cara lain menggunakan sunscreen yang benar adalah dengan mengoleskannya di sepanjang 2 jari, yaitu 1 jari telunjuk dan 1 jari tengah. Oleskan tabir surya ke seluruh wajah sambil memijat kulit dengan gerakan melingkar searah jarum jam secara perlahan. Namun, berhati-hatilah saat mengoleskan sunscreen di sekitar mata. Beberapa tabir surya kimia dapat menyebabkan iritasi mata. Selain krim, beberapa orang mungkin menggunakan tabir surya semprot atau spray.
Setelah penyemprotan, bersihkan residu hingga benar-benar terserap ke dalam kulit. Pastikan Kamu menggunakan jumlah yang cukup dan dapat menutupi seluruh permukaan wajah secara merata.
3. Aplikasikan Setiap Dua Jam
Cara penggunaan tabir surya yang benar adalah dengan mengaplikasikannya kembali setiap 2 jam sekali. Mengoleskan kembali tabir surya dapat "memperbaiki" area wajah yang kehilangan perlindungan. Perlindungan sinar matahari dapat memudar karena keringat, sekresi minyak, berenang, atau aktivitas atletik yang berat.
Hal ini juga berlaku jika Kamu menggunakan tabir surya berlabel water-resistant atau kedap air. Alasannya, water resistance bukan berarti tahan air atau luntur di depan air. Water Resistant berarti tahan air dan hanya dapat melindungi kulit minimal 40-80 menit saat berkeringat atau setelah berenang. Selain wajah, sebaiknya Kamu juga menggunakan sunscreen atau tabir surya pada bagian tubuh lain, terutama yang terpapar sinar matahari langsung.
Untuk area tubuh lainnya, orang dewasa sebaiknya menggunakan sekitar 1 ons tabir surya atau setara dengan satu cangkir sirup obat untuk dioleskan ke seluruh tubuh. Kamu bisa mengoleskan tabir surya secara merata pada bagian tubuh Kamu yang tidak tertutup pakaian atau akan terpapar sinar matahari. Contohnya leher, dada, belakang telinga, siku, belakang lutut dan kaki. Di permukaan bibir Anda, Kamu bisa mengoleskan pelembab dengan SPF minimal 15.
Kandungan SPF di Dalam Sunscreen
Produk krim wajah memiliki banyak bahan yang melindungi dari sinar UV. Misalnya, vitamin E diperlukan untuk menutrisi kulit dan melawan radikal bebas. Di sisi lain, ada bahan yang berperan penting dalam melindungi dari sinar UV. Kandungan tersebut dinamakan SPF atau Sun Protection Factor. Hampir semua sunscreen mengandung SPF. Dan kandungannya berkisar dari 10 hingga 50.
Perlukah menggunakan krim pelindung wajah dengan SPF tertinggi? Jawabannya tergantung pada dua hal. Yang pertama adalah tempat tinggal. Jika Kamu tinggal di daerah pesisir yang sangat panas di siang hari, sebaiknya pilih sunscreen dengan SPF yang tinggi. Dan pengaruh aktivitas baik di dalam atau di luar ruangan, sama-sama penting untuk menggunakan sunscreen. Gunakan sunscreen dengan minimal SPF 30 untuk mendapatkan manfaatnya.
Sekarang pastinya Kamu sudah paham betapa pentingnya melindungi wajah Kamu dari sinar matahari, kan? Kamu perlu memilih sunscreen dengan faktor perlindungan matahari yang tepat. Selain memakai sunscreen, Kamu perlu produk pembersih wajah. Agar kulitmu bersih dan terjaga.
Kamu bisa gunakan NIVEA Men Acne Oil Clear Acne Defense + Purify Scrub untuk kulit berminyak dan merawat kulit yang mudah berjerawat, NIVEA Men Deep Mud Facial Foam untuk kulit bersih hingga ke pori terdalam dan cocok untuk wajah kusam karena aktivitas luar ruangan, sedangkan NIVEA Men Acne Oil Clear Acne Defense Foam untuk semua jenis kulit. Gunakan setiap hari dan kulitmu akan siap menghadapi teriknya matahari. Yuk, mulai sekarang lindungi kulitmu dari paparan sinar matahari!
Nah, buat Kamu yang ingin lebih mengenal jenis kulit Kamu dan produk yang cocok dengan kebutuhan kulitmu, Kamu bisa mencoba SKiN GUiDE dari NIVEA ya!
