Saatnya membahas lebih dalam vitamin perawatan kulit yang paling populer – vitamin C dan E dari sisi perbedaan manfaatnya untuk kesehatan kulit dan kontribusinya untuk kulitmu.
MANA YANG PALING PENTING: VITAMIN C ATAU E UNTUK KESEHATAN KULIT?
Kesehatan kulit lebih dari sekadar tampilan luar. Merawat kulit tak hanya membuatnya terlihat cantik, tapi juga berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Kulit adalah lapisan terluar tubuh yang paling sering terpapar sinar matahari, debu, dan polusi. Paparan ini dapat membuat kulit lebih mudah rusak dan jika terjadi terus-menerus, bisa memicu masalah serius seperti penuaan dini hingga penyakit kulit.
Jika sering beraktivitas di luar ruangan, kulit akan terpapar sinar UV berbahaya yang dapat menyebabkan penuaan dini, kulit kering, bahkan risiko kanker kulit. Karena itu, perlindungan kulit sebelum beraktivitas di luar sangat penting.
Lalu, apa yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit? Mulailah dengan memilih produk perawatan yang mengandung bahan-bahan bernutrisi untuk kulit, terutama yang mengandung vitamin. Vitamin yang berkaitan dengan kesehatan kulit seperti vitamin C dan E, semuanya punya peran penting, meski manfaat dan efeknya berbeda.
Yuk, kita bahas pentingnya masing-masing vitamin ini.
PERAN VITAMIN C untuk Kesehatan Kulit
Vitamin C adalah salah satu vitamin yang paling dikenal. Kita sering menemukannya dalam informasi gizi, label produk makanan, hingga dianjurkan sebagai suplemen saat tubuh sedang membutuhkan daya tahan ekstra. Selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh karena merupakan antioksidan kuat, vitamin C juga punya banyak manfaat untuk kulit.
Sebagai antioksidan, vitamin C bekerja menetralisir radikal bebas – molekul tidak stabil yang bisa merusak sel, memicu penuaan dini, dan berbagai masalah kulit. Vitamin C juga:
• Melindungi kulit dari stres oksidatif
• Mengurangi kerusakan akibat sinar UV
• Mendukung kulit sehat & bercahaya alami
• Merangsang produksi kolagen untuk menjaga elastisitas, mengurangi garis halus, dan kerutan
Kesimpulan: Vitamin C ideal untuk perlindungan antioksidan, mencerahkan & meratakan warna kulit, sekaligus menghambat produksi melanin. Penyerapan vitamin C juga lebih dalam dibandingkan Glutathione saja.
Sekarang, setelah membahas manfaat masing-masing vitamin, kita jadi bisa membandingkan dan menyesuaikan pilihan vitamin sesuai kebutuhan kulitmu.
Seiring waktu, kondisi kulitmu akan berubah dan kebutuhan perawatan kulit akan berbeda-beda tergantung dari lingkungan, usia, gaya hidup, dan faktor lainnya.
Jika kamu cukup sering beraktivitas di luar ruangan dan terpapar sinar matahari, penggunaan vitamin C dan E akan sangat bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Jika kulitmu pernah mengalami trauma seperti luka atau bekas jerawat, kombinasi vitamin E dan A dapat membantu regenerasi sel, dengan tambahan vitamin C untuk mencerahkan kulit. Kulit yang lebih matang akan mendapatkan manfaat lebih dari tambahan vitamin C dalam rutinitas skincare untuk mencegah penuaan dan merangsang produksi kolagen.
TIPS BIKIN KULIT TETAP SEHAT DENGAN VITAMIN C DAN E
Apa arti "kulit sehat" buatmu? Bayangkan kulit yang cerah, terhidrasi, dan halus. Hal-hal ini bisa memberikan pengaruh buruk ke kesehatan kulitmu:
• Stress
• Paparan sinar UV
• Kurangnya perhatian terhadap kebersihan kulit
• Kurang mengonsumsi buah dan sayur
• Makan makanan tinggi gula
• Menggunakan bahan kimia yang 'keras' atau produk perawatan yang tidak sesuai
TIPS CARA MERAWAT KULITMU:
1. Cuci Muka dan Tubuh Setiap Hari
Rajin mandi pakai sabun pembersih untuk tubuh, apalagi sehabis banyak aktivitas di luar ruangan. Biar kulit tetap bersih dan segar.
2. Makan Makanan Sehat
Kurangi makanan tinggi gula, dan perbanyak makan buah atau sayur yang kaya vitamin. Kulit sehat itu juga datang dari dalam, lho!
3. Kelola Stress
Stress bisa bikin kulit jadi bermasalah, bahkan muncul jerawat. Jadi penting banget buat cari cara ngurangin stres biar kulit juga tetap sehat.
4. Beri Nutrisi Buat Kulit
Gunakan produk perawatan yang diformulasikan dengan vitamin untuk wajah dan tubuh. Pakai secara rutin dan sesuai kebutuhan kulit agar hasilnya maksimal.
Vitamin C paling cocok dipakai pagi hari.
Biasanya ditemukan sebagai kandungan di serum, dan kalau mau hasilnya optimal, gunakan secara rutin setiap hari.
Kalau kamu pakai produk vitamin C di wajah, urutannya: bersihkan muka dulu, pakai toner, lalu vitamin C, lanjut ke pelembap, dan terakhir jangan lupa sunscreen!
Kalau pakai di badan, cek dulu apakah produknya udah ada SPF-nya. Kalau belum, tambahin sunscreen setelahnya ya!
Kulit sehat itu seperti apa?
Kulit sehat itu cerah, lembap, dan halus. Tapi ada hal-hal yang bisa bikin kulit tidak sehat, seperti:
❌ Stres
❌ Pola makan buruk Kurang tidur
❌ Tidak rutin membersihkan kulit Kurang makan buah & sayur
❌ Terlalu banyak konsumsi makanan tinggi gula
❌ Pakai bahan kimia yang 'keras' atau produk skincare yang nggak cocok
HAL-HAL YANG BISA BIKIN KULIT JADI KURANG SEHAT:
• Stres
• Terlalu sering kena sinar UV
• Kurang perhatian sama kebersihan kulit
• Kurang makan buah & sayur
• Terlalu banyak konsumsi makanan tinggi gula
• Pakai bahan kimia yang 'keras' atau produk skincare yang nggak cocok
TIPS CARA MERAWAT KULITMU:
1. Cuci Muka dan Tubuh Setiap Hari
Rajin mandi pakai sabun pembersih dan scrub untuk tubuh, apalagi sehabis banyak aktivitas di luar ruangan. Biar kulit tetap bersih dan segar.
2. Makan Makanan Sehat
Kurangi makanan tinggi gula, dan perbanyak makan buah atau sayur yang kaya vitamin. Kulit sehat itu juga datang dari dalam, lho!
3. Kelola Stress
Stress bisa bikin kulit jadi bermasalah, bahkan muncul jerawat. Jadi penting banget buat cari cara ngurangin stres biar kulit juga tetap sehat.
4. Beri Nutrisi Buat Kulit
Sekarang banyak banget produk perawatan kulit yang udah diformulasikan dengan vitamin buat wajah dan tubuh. Biar hasil vitaminnya maksimal, pakai secara rutin di waktu yang pas sesuai kebutuhan kulitmu.
Vitamin C paling cocok dipakai pagi hari.
Biasanya ditemukan sebagai kandungan di serum, dan kalau mau hasilnya optimal, cari yang konsentrasinya sekitar 10–20%.
Kalau kamu pakai produk vitamin C di wajah, urutannya: bersihkan muka dulu, pakai toner, lalu vitamin C, lanjut ke pelembap, dan terakhir jangan lupa sunscreen!
Kalau pakai di badan, cek dulu apakah produknya udah ada SPF- nya. Kalau belum, tambahin sunscreen setelahnya ya!
REKOMENDASI PRODUK PERAWATAN TUBUH dengan Vitamin C, dan Vitamin E
Sekarang kamu sudah tahu manfaat vitamin C, dan E untuk kesehatan kulit. Yuk, cobain produk yang bisa bantu kulit tetap sehat dan terawat!
Salah satu yang paling populer adalah body serum, karena teksturnya lebih ringan dibandingkan body lotion.
Contohnya, NIVEA Super 10 Vitamin Body Serum – body serum pertama yang mengandung kombinasi vitamin C & E aktif plus SPF 15, ideal untuk membantu melindungi kulit dari sinar UVA & UVB.
Kandungan lainnya juga kaya manfaat: Vitamin B3, B9, A, dan Pro B5 → membantu mencerahkan, menghaluskan, memperbaiki sel kulit, dan melembapkan Niacinamide → membantu samarkan noda hitam dan memperbaiki sel kulitSkin Food dari ekstrak buah-buahan seperti goji berry, delima, lemon, dan alpukat → memberikan aroma alami yang segar.
Serum ini juga cepat meresap dan aman dipakai di seluruh tubuh.
Kapan waktu terbaik menggunakannya?
Gunakan setelah mandi, karena kandungan vitamin E membantu menjaga kelembapan kulit, dan vitamin C membuat kulit tampak lebih cerah dan halus.
APA YANG TERBARU DARI BODY SERUM NIVEA?
Formula Triple Bright Power yang terdiri dari:
• Vitamin C
• Glutathione
• Niacinamide
Dapatkan ketiga kandungan produk-produk terbaru kami yang mampu bekerja hingga ke lapisan dalam kulit.
