Kulit yang lembut dan sehat didapatkan dari kebiasaan kita sehari-hari, salah satunya faktornya adalah kualitas tidur. Pada saat kita tidur, terjadi proses regenerasi pada kulit, menggantikan kulit yang sudah terpapar seharian. Jika kita tidur cukup maka proses yang terjadi akan lebih optimal. Lakukan hal-hal ini agar kulit mendapatkan manfaat dari tidur, Girls.
1. Tetapkan Jam Tidur dan Jam Bangun
Durasi tidur yang optimal adalah 6-8 jam setiap harinya. Seringkali karena tuntutan pekerjaan atau karena kebiasaan, kita sulit untuk mendapatkan tidur yang cukup. Cara mengakalinya adalah dengan tidur dan bangun di waktu yang sama setiap hari. Dengan membangun kebiasaan ini, tubuhmu akan otomatis lelah dan lebih cepat tertidur pada waktu yang ditetapkan.
2. Rutin Mengganti Sarung Bantal dan Seprai
Rutin mengganti sarung bantal dan seprai juga dapat membantumu merawat kulit, Girls. Sarung bantal dan seprai yang bersentuhan langsung dengan kulitmu dapat menjadi sarang bakteri yang dapat dengan mudah menyebabkan kulit gatal, kering, hingga iritasi. Oleh karena itu biasakan ganti seprai maksimal 2 minggu sekali, Girls.
3. Optimalkan Proses Regenerasi Kulit dengan Body Serum
Memaksimalkan kebaikan tidur untuk kulit itu mudah, Girls. Salah satunya dengan menggunakan NIVEA Extra White Night Nourish Serum yang dapat menyerap hingga lapisan terdalam kulit sehingga hasilnya lebih optimal. Kandungan Ginseng dan Vitamin E di dalam serum ini dapat mempercepat proses perbaikan kulit serta memelihara kesehatannya sehingga membuat kulit lembut dan kencang. NIVEA Extra White Night Nourish Serum juga mengandung 95% kemurnian Vitamin C dari ekstrak Licorice dan Bubuk Mutiara yang dapat membuat kulitmu lebih cerah.
Pastikan kamu merawat kulitmu dengan membangun kebiasaan tidur yang optimal. Let’s have a
good snooze for better skin, Girls!
