Masa puber biasanya ditandai dengan berbagai masalah. Salah satunya munculnya bau badan. Makanya, banyak orang yang masuk di masa puber mencari tahu bagaimana cara menghilangkan bau badan.

Siapa saja tidak boleh menganggap sepele bau badan. Pasalnya, jika kamu mengalami bau badan, banyak teman kamu yang akan merasa kurang nyaman ketika berada di dekat kamu. Bisa juga kamu bakal kesulitan untuk mensosialisasi dengan teman-teman. Bahkan, kamu dijauhi banyak orang.

Akan tetapi, kamu tidak perlu berkecil hati. Hampir semua orang memiliki masalah dengan bau badan. Hanya saja, mereka tahu bagaimana cara mengatasi bau badan.

Dari Mana Sumber Bau Badan?

Sebelum membahas tentang bagaimana tips menghilangkan bau badan, kamu perlu tahu dulu apa yang menyebabkan bau badan. Cari juga di mana sumber bau badan tersebut.

Banyak yang menganggap bau badan itu disebabkan keringat. Hal ini disebabkan mereka sering merasa ada bau badan yang muncul ketika berkeringat. Hingga akhirnya mereka mencoba untuk mengurangi keringat jika tidak ingin bau.

Faktanya tidak demikian. Banyak orang yang berkeringat tapi tidak mengeluarkan bau. Contohnya saja para atlet. Mereka bisa sangat bercucuran keringat ketika sedang latihan atau sedang bermain olahraga. Hanya saja, banyak dari mereka yang tidak mengeluarkan bau.

Ternyata, yang menyebabkan bau itu bukan keringat, melainkan bakteri yang ada di ketiak. Namanya adalah staphylococcus hominis. Bakteri ini yang mampu memproduksi protein yang kemudian memecahkan molekul keringat sehingga menjadi senyawa. Senyawa itulah yang mengeluarkan bau tak sedap dari tubuh seseorang.

Bakteri ini bisa menetap lama pada tubuh seseorang. Apalagi bagian tubuh tersebut jarang dibersihkan. Salah satu bagian tubuh dimana bakteri ini sering ditemukan adalah ketiak. Hal ini disebabkan terkadang orang tidak begitu memperdulikan kebersihan ketiak. Bahkan, seringkali ketiak tidak dibersihkan dengan sabun. Akibatnya, bakteri akan berada di bagian tersebut dan menyebabkan munculnya bau badan.

Apakah itu saja faktor penyebabnya? Ternyata tidak. Memang bakteri di ketiak sangat mempengaruhi bau badan seseorang. Namun, ada juga faktor penyebab lainnya, seperti mengkonsumsi makanan yang mengandung bawang atau merokok.

Untuk itu, menggunakan deodorant saja tidak cukup. Memang produk deodorant akan mampu membasmi bakteri di ketiak sehingga bagian tubuh yang satu ini tidak memunculkan bau tak sedap. Namun, hal lain juga harus diperhatikan.

Tips Sederhana Mengatasi Bau Badan

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, bakteri di ketiak menjadi salah satu penyebab utama bau badan. Lalu, bagaimana cara mengatasi bau badan? Berikut ini tips yang bisa kamu terapkan:

  1. Mencukur Bulu Ketiak

    Jika bulu ketiak sudah tumbuh, sebaiknya kamu cukur. Pasalnya, ketika ada bulu dan kamu sering berkeringat, maka disanalah bakteri akan tumbuh lebih cepat. Dan ketika itu terjadi, bau badan akan tercium.

    Sebaiknya kamu mulai rutin mencukur bulu ketiak. Gunakan alat cukur yang lembut. Oleskan juga sabun ke ketiak terlebih dahulu sebelum mencukur agar terhindar dari iritasi atau terluka akibat tergores alat cukur.

  2. Membersihkan Ketiak dengan Sabun

    Selain mencukur bulu ketiak, kamu juga harus rajin membersihkan ketiak. Pastikan kamu gosok bagian ketiak dengan sabun ketika mandi. Sabun sangat efektif membunuh kuman dan juga bakteri penyebab bau badan.

  3. Menggunakan Deodorant yang Tepat

    Membersihkan ketiak dengan sabun sepertinya tidak cukup. Karena biasa saja ketika kamu beraktivitas ada bakteri yang menempel pada ketiak. Untuk itu, lindungi ketiak dengan cara mengoleskan deodoran. Ini akan membuat ketiak tidak mengeluarkan bau tak sedap ketika kamu berkeringat.

  4. Kurangi Mengkonsumsi Junk Food

    Apa yang kamu konsumsi itu sangat menentukan bagaimana bau badan. Makanya, orang yang suka makan makanan sehat dan alami seperti sayur-sayuran memiliki bau badan yang sedap. Berbeda dengan mereka yang suka makanan junk food. Mereka berpotensi memiliki bau badan yang tak sedap.

  5. Konsumsi Sayuran yang Mengandung Antiseptik

    Apa itu sayuran antiseptik? Salah satu contohnya adalah tomat. Ini sayuran yang mengandung antiseptik. Kandungan ini akan mengurangi dan bahkan menghilangkan penyebab bau badan dari dalam.

  6. Konsumsi Daun Kemangi

    Kamu suka makanan pedas? Biasanya, ada lalapan seperti daun kemangi, bukan? Saat kamu makan daun kemangi, ada bau yang cukup menyengat. Dan ternyata, jika kamu rajin makan daun kemangi, bau badan kamu akan hilang.

  7. Minum yang Banyak

    Bau badan tidak hanya disebabkan oleh bakteri di ketiak lho. Ini juga disebabkan karena racun di dalam tubuh. Karena pada dasarnya aroma badan itu tercium tergantung apa yang ada di dalam tubuh. Jika di dalam tubuh terlalu banyak racun, maka itu bisa memicu munculnya bau badan.

    Untuk menghilangkan racun di dalam tubuh, kamu cukup mengkonsumsi air putih. Perbanyak minum air putih setiap hari agar racun di dalam tubuh cepat dikeluarkan melalui urin. Karena semakin banyak air putih yang kamu minum, maka semakin cepat dan banyak pula urin yang akan dikeluarkan. Di dalam urin tersebut, terdapat racun yang dikeluarkan yang sebenarnya bisa menyebabkan bau badan.

Itulah beberapa cara menghilangkan bau badan yang bisa Kamu praktikan. Jika kamu melakukan tips tersebut di atas, tidak masalah ketika kamu banyak berkeringat. Badan kamu tidak akan mengeluarkan bau tidak sedap yang membuat kamu dijauhi teman-teman.