Girls, merasa gak sih kalau lagi sibuk-sibuknya, kita jadi gak punya waktu buat menunjukkan bahwa kita peduli dengan orang-orang terdekat. Seringkali, kebutuhan kita sendiri juga terabaikan. Padahal keseimbangan antara kerja, me time dan quality time bareng teman serta keluarga itu penting banget

#NEVERSTOPCARING FOR OTHERS

Jangan sampai orang-orang tersayang jadi merasa terabaikan karena kesibukan kita. Yuk tunjukkan bahwa we never stop caring for them dengan hal-hal sederhana berikut ini.

Tanyakan Kabar

Hal paling sederhana yang dapat kamu lakukan untuk menunjukkan bahwa kamu peduli adalah dengan menyapa mereka. Tanyakan hal menarik yang terjadi pada mereka akhir-akhir ini dan jadilah pendengar yang baik dengan memberikan perhatian penuh.

Extra caring: Kalau gak bisa ketemu langsung, tanyakan lewat telepon ketimbang pesan singkat. Atau coba deh kirim kartu ucapan atau surat dengan tulisan tangan kamu sendiri. Dijamin mereka pasti senang banget menerimanya!

Bantu Mereka

Tunjukkan kepedulian kamu dengan melakukan pekerjaan rumah seperti membuang sampah atau merapikan lemari pakaian sebelum disuruh.

Extra caring: Tanyakan juga hal lain yang dapat kamu lakukan untuk meringankan beban pikiran mereka. Mungkin saja kan mereka butuh bantuan lain yang tidak berkaitan dengan pekerjaan rumah, misalnya rekomendasi barang yang sedang mereka pertimbangkan.

Bawakan Makanan

Makanan itu katanya cara terbaik untuk memenangkan hati seseorang lho! Coba deh tanyakan apa makanan favorit mereka dan tawarkan untuk membelikannya sesekali.

Extra caring: Gak perlu tunggu momen khusus buat surprise mereka. Dan kalau kamu bisa masak, kenapa gak berkreasi untuk orang yang kamu pedulikan?

#NEVERSTOPCARING FOR OURSELVES

Kalau kondisi kamu tidak fit, urusan lain pasti terbengkalai. Makanya, memberikan perhatian yang cukup buat diri kamu sendiri juga penting, girls!

Istirahat Yang Cukup

Ini yang paling penting tapi justru sering kita abaikan. Kalau kamu kurang tidur, akan terlihat jelas dari penampilan kamu. Konsentrasi dan energi kamu untuk beraktivitas juga akan berkurang. Jadi pastikan kamu tidur yang cukup tiap malam ya girls, sekitar 7-8 jam.

Extra Caring:

Tingkatkan kualitas tidur dengan menjauhkan gadget dari tempat tidur. Daripada main smartphone, gunakan waktu sebelum tidur untuk mendengarkan ASMR sambil mengaplikasikan body lotion atau perawatan tubuh lainnya.

Nikmati Sinar Matahari

Tubuh kita perlu sinar matahari yang cukup. Tapi, hindari paparan langsung terhadap matahari siang hari karena sinar ultraviolet (UV) dapat menimbulkan radikal bebas sehingga menyebabkan kerusakan pada kulit kamu.

Extra caring:

Dapatkan perlindungan sehari-hari dari sinar UV dengan tabir surya yang tepat. Gunakan SPF-50 untuk melindungi kamu dari 97% sinar UV. Makin banyak kamu terpapar matahari, makin tinggi SPF yang harus kamu gunakan.

Jadi girls, sebenarnya tidak sulit untuk care for others and ourselves. Hanya saja, kita harus selalu mengingatkan diri sendiri dan coba mengatur waktu. Selain care terhadap sekitar, jangan lupa kita juga harus care terhadap diri sendiri. Ayo memperhatikan dan merawat tubuh dengan produk perawatan tubuh dari NIVEA yang sesuai untuk kebutuhanmu. Yuk, mulai komitmen kita untuk never stop caring dari sekarang.